听《压力与情绪管理》讲座有感
听《压力与情绪管理》讲座有感
我们长大了，烦恼和压力和我们一起在变大，一起在成长……今天中午听了一节心理讲座觉得很有收获。现在的我们，被这个瞬息万变的社会弄得不知所措，常常不知什么是对的，什么是错的。马上就要期中考试了，孙老师的讲座,无疑是在仲秋中给我们带来的一丝凉风，很是及时。让在生活中手足无措的我们突然拨开了迷雾，见到了明亮的前方……
生活中难免会有一些流言蜚语，或伤及他人，或伤及自己，而我们能做些什么？是举手反抗，亦或是默默接受，而在今天我们学到了另一种方法—认真倾听。
班级里，难免会有一些绰号，面对这些绰号，我们一般都会竭力拒绝，怎么都不承认。而老师却是这样做的：“嗯。”“然后呢？”“好！”“还有呢？”。老师的选择是认真倾听，并不反抗，也不吵架。因为他知道说他的那个人总会停止，总会没话说，别人给你起绰号，只能说明你有引起他注意的地方，这些地方，或好或坏。好的，我们继续保持；坏的，我们努力改正。
通过学习，我认识到：人的心理有两大基础，即生物遗传基础和社会生活基础正是这两方面的因素影响着学生的心理健康。学生在不利环境中所引发的心理上的适应困难，可以从学校中获得再教育的机会。在这次讲座中我解开了以往困惑我许久的问题。学习，友情亲情。敏感的我们不愿意提敏感的问题，却一直在与敏感的事实打交道。要想成就别样的人生，就要点亮自信的明灯，对自身的力量怀抱坚定的信念。
初一（10）班 张慧
在我们日常的学习生活中，总是或多或少得有些压力也会有各种各样的情绪，该如何管理好这之间的关系呢？今天中午，我们听了孙建刚老师的讲座后颇有感悟。
要想管理好自己的压力与情绪，首先，要明白压力从何而来。
生活中不可避免的会发生一些事，这就叫生活事件，而当我们对这些生活事件有所要求时，就会产生压力。这时，千万不能让负面情绪左右自己，很多时候，有人就是因为压力处理不当，产生负面情绪，心情不好，因而发火，甚至郁闷，进而心理抑郁，最终造成有些人自残、自杀。所以优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用。
孙老师还向我们解释为什么同样的压力不会发生在别人身上。其根本原因在于每个人的想法及关注点不同，而压力会因情绪的变化而有所变化。老师进而抛出问题：你在关注什么？
孙老师还说“自信很重要”。
自信是一个人生命中一个非常重要的因素，因为有时你与别人相差的只是一点方法。老师用比赛拍手的方式，十分通俗而形象地解释了这点。最后，老师说:“相信自己，只要用对方法，你就会比别人优秀。”
现在，心理健康问题越来越受到社会的关注，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。
经过这次的心理讲座学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少了许多争吵，多了许多的爱与温暖。
初一（10）班 朱伯驹
我们长大了，烦恼和压力和我们一起在变大，一起在成长……今天中午听了一节心理讲座觉得很有收获。现在的我们，被这个瞬息万变的社会弄得不知所措，常常不知什么是对的，什么是错的。马上就要期中考试了，孙老师的讲座,无疑是在仲秋中给我们带来的一丝凉风，很是及时。让在生活中手足无措的我们突然拨开了迷雾，见到了明亮的前方……
生活中难免会有一些流言蜚语，或伤及他人，或伤及自己，而我们能做些什么？是举手反抗，亦或是默默接受，而在今天我们学到了另一种方法—认真倾听。
班级里，难免会有一些绰号，面对这些绰号，我们一般都会竭力拒绝，怎么都不承认。而老师却是这样做的：“嗯。”“然后呢？”“好！”“还有呢？”。老师的选择是认真倾听，并不反抗，也不吵架。因为他知道说他的那个人总会停止，总会没话说，别人给你起绰号，只能说明你有引起他注意的地方，这些地方，或好或坏。好的，我们继续保持；坏的，我们努力改正。
通过学习，我认识到：人的心理有两大基础，即生物遗传基础和社会生活基础正是这两方面的因素影响着学生的心理健康。学生在不利环境中所引发的心理上的适应困难，可以从学校中获得再教育的机会。在这次讲座中我解开了以往困惑我许久的问题。学习，友情亲情。敏感的我们不愿意提敏感的问题，却一直在与敏感的事实打交道。要想成就别样的人生，就要点亮自信的明灯，对自身的力量怀抱坚定的信念。
初一（10）班 张慧
在我们日常的学习生活中，总是或多或少得有些压力也会有各种各样的情绪，该如何管理好这之间的关系呢？今天中午，我们听了孙建刚老师的讲座后颇有感悟。
要想管理好自己的压力与情绪，首先，要明白压力从何而来。
生活中不可避免的会发生一些事，这就叫生活事件，而当我们对这些生活事件有所要求时，就会产生压力。这时，千万不能让负面情绪左右自己，很多时候，有人就是因为压力处理不当，产生负面情绪，心情不好，因而发火，甚至郁闷，进而心理抑郁，最终造成有些人自残、自杀。所以优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用。
孙老师还向我们解释为什么同样的压力不会发生在别人身上。其根本原因在于每个人的想法及关注点不同，而压力会因情绪的变化而有所变化。老师进而抛出问题：你在关注什么？
孙老师还说“自信很重要”。
自信是一个人生命中一个非常重要的因素，因为有时你与别人相差的只是一点方法。老师用比赛拍手的方式，十分通俗而形象地解释了这点。最后，老师说:“相信自己，只要用对方法，你就会比别人优秀。”
现在，心理健康问题越来越受到社会的关注，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。
经过这次的心理讲座学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少了许多争吵，多了许多的爱与温暖。
初一（10）班 朱伯驹
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