午餐

主荤

咖喱牛肉

（土豆60g牛肉50g）

萝卜烧肉

（白萝卜40g猪肉80g）

酸汤小酥肉（小酥肉70g西红柿20g木耳5g）

配荤

包菜回锅肉

（包菜70g回锅肉30g）

孜然土豆火腿（土豆60g火腿肠40g）

干锅花菜

（花菜70g猪肉30g）

配菜一

鱼香豆腐

（青椒10g红椒5g木耳10g胡萝卜10g豆腐70g）

麻婆豆腐

（青椒5g红椒5g猪肉30g豆腐70g）

蒸鸡蛋

（鸡蛋100g）

配菜二

开洋茼蒿（茼蒿100g）

香菇青菜

（香菇30g青菜90g）

酸辣土豆丝（土豆100g青椒20g）

汤

榨菜肉丝汤（肉丝10g榨菜5g）

冬瓜海带汤（冬瓜15g海带5g）

青菜豆腐汤（青菜15g豆腐5g）

晚餐

主食

肉丝蛋炒饭（猪肉20g鸡蛋30g米100g）

鱼香鸡蛋盖浇饭（胡萝卜青椒木耳60g鸡蛋30g米100g）

火腿蛋炒饭（火腿肠20g鸡蛋30g米100g）

配菜

红烧鸡腿

（鸡腿100g）

开洋青菜

（青菜80g）

卤味小吃（鱼丸30g香菇贡丸30g亲亲肠30g）

糖醋藕片

（藕80g）

香酥鱼排

（鱼排80g

翡翠莴笋

（莴苣90g）

加餐

酸奶

香蕉

酸奶