午餐

主荤

珍珠肉圆

(猪肉80g糯米20g)

黄焖鸡

(土豆20g鸡80g香菇5g青椒5g)

白菜粉丝牛腩(白菜60g粉丝10g牛腩50g)

土豆烧肉

(土豆30g猪肉90g)

配荤

回锅鸡片

(蒜苔40g鸡胸肉30g红椒15g洋葱20g)

西芹炒肉

(西芹80g猪肉30g红椒5g)

莴笋木耳炒肉(莴笋70g猪肉30g木耳5g)

丝瓜炒蛋

(丝瓜70g鸡蛋30g)

配菜一

木耳烧素鸡

(木耳10g素鸡50g胡萝卜10g青椒20g)

麻婆豆腐

(青椒5g猪肉30g豆腐70g)

豆腐羹

(豆腐60g火腿肠20g香菇10g鸡蛋10g)

大煮干丝

(干丝80g榨菜10g木耳5g火腿肠10g)

配菜二

开洋茼蒿

(茼蒿100g)

木耳白菜

(白菜90g木耳10g)

醋溜土豆丝(土豆100g)

蒜香油麦菜

(油麦菜100g)

汤

番茄蛋汤

(番茄15g鸡蛋5g)

丝瓜蛋汤

(丝瓜15g鸡蛋5g)

紫菜蛋汤

(紫菜3g鸡蛋5g)

瓠子蛋汤

(瓠子20g鸡蛋5g)

晚餐

主食

白菜肉丝盖浇饭(大白菜70g猪肉20g米100g)

牛肉蛋炒饭(牛肉20g鸡蛋30g米100g)

香肠蛋炒饭(香肠20g鸡蛋30g米100g)

糖醋茄子盖浇饭(茄子70g猪肉20g米100g)

配菜

香酥鱼排

(鱼排80g)

卤藕片

(藕80g)

椒盐肉片

(猪肉70g)

清炒西蓝花

(西蓝花90g)

红烧鸡翅根

(鸡翅根100g)

蒜蓉生菜

(生菜80g)

酱香鸡腿

(鸡腿100g)

开洋青菜

(青菜80g)

加餐

酸奶

香蕉

酸奶

耙耙柑