午餐

主荤

冬瓜排骨

（冬瓜20g排骨90g）

土豆烧鹅

（土豆20g老鹅90g）

番茄炖牛腩

（番茄30g土豆30g牛腩60g）

茨菇烧肉

（茨菇30g猪肉90g）

莴笋鸡块

（莴笋30g鸡90g）

配荤

番茄炒蛋

（西红柿80g鸡蛋30g）

茭白炒肉丝

（茭白80g猪肉30g）

茄子炒肉丝

（茄子80g猪肉30g青椒5g）

虾仁炒西兰花（虾仁25g西兰花80g胡萝卜10g）

山药炒肉片（猪肉30g山药40g胡萝卜20g青椒30g）

配荤

青椒炒百叶（青椒20g红椒5g猪肉20g百叶60g）

香干豆米炒肉丝（豆干50g猪肉30g毛豆米20g）

金针菇烧豆腐（红椒5g金针菇20g猪肉20g豆腐70g）

香菇滑鸡

（香菇40g鸡腿肉60g红椒5g）

葱烧豆腐

（鸭血30g豆腐80g）

配菜

香菇青菜

（香菇30g青菜90g）

开洋茼蒿

（茼蒿100g）

蒜蓉空心菜

（空心菜100g）

白菜烧百叶

（白菜80g百叶20g）

清炒藕片

（藕80g红椒25g）

汤

紫菜蛋汤

（紫菜3g鸡蛋5g）

萝卜豆腐汤

（萝卜20g豆腐5g）

丝瓜蛋汤

（丝瓜15g鸡蛋5g）

冬瓜海带汤（冬瓜15g海带5g）

青菜肉丝汤

（青菜15g猪肉10g）

晚餐

主食

宫爆鸡丁盖浇饭（土豆40g鸡脯肉40胡萝卜20g花生米10g米100g）

肉丝蛋炒饭（猪肉30g鸡蛋30g米100g）

香肠蛋炒饭（香肠30g鸡蛋30g米100g）

鱼香鸡蛋盖浇饭（胡萝卜40g青椒15g鸡蛋30g米100g）

火腿蛋炒饭（火腿肠30g鸡蛋30g米100g）

配菜

田园蛋饺

（蛋饺70g）

卤藕片

（藕80g）

香酥鱼排

（鱼排80g）

爆炒海带结

（干海带结30g）

椒盐鸡胸肉

（鸡脯肉80g）

开洋青菜

（青菜80g）

红烧鸡腿

（鸡腿100g）

蒜蓉生菜

（生菜80g）

卤味肉肠

（肉肠100g）清炒西兰花

（西兰花90g）

加餐

鲜奶

酸奶

鲜奶

香蕉

酸奶