午餐

主荤

菠萝排骨

(菠萝20g排骨90g)

萝卜烧大鹅

(萝卜20g鹅90g

番茄炖牛腩

(番茄30g土豆30g牛腩60g)

素鸡烧肉

(素鸡20g猪肉90g)

春笋焖鸡

(春笋30g香菇5g鸡90g)

配荤

丝瓜炒蛋

(丝瓜80g鸡蛋30g)

三色炒鸡丁

(玉米20g胡萝卜20g毛豆米20g猪肉30g)

彩椒炒肉片

(彩椒70g猪肉30g)

爆炒牛肚(洋葱30g青椒10g蒜黄30g牛肚30g)

山药炒肉片(猪肉30g山药40g胡萝卜20g青椒30g)

配荤

香干豆米炒肉丝(豆干50g猪肉30g毛豆米20g)

肉末炖鸡蛋

(猪肉20g鸡蛋50g)

金针菇烧豆腐(红椒5g金针菇20g猪肉20g豆腐70g)

香菇滑鸡

(香菇40g鸡腿肉60g红椒5g)

青椒炒百叶(青椒20g红椒5g猪肉20g百叶60g)

配菜

香菇青菜

(香菇30g青菜90g)

开洋茼蒿

(茼蒿100g)

蚝油生菜

(生菜100g)

醋溜白菜

(白菜100g)

豆芽炒粉丝

(豆芽70g粉丝25g韭菜5g)

汤

紫菜蛋汤

(紫菜3g鸡蛋5g)

番茄蛋汤

(番茄15g鸡蛋5g)

丝瓜蛋汤

(丝瓜15g鸡蛋5g)

冬瓜海带汤(冬瓜15g海带5g)

肉丝青菜汤

(青菜15g猪肉10g)

晚餐

主食

宫保鸡丁盖浇饭(土豆40g鸡脯肉40胡萝卜20g花生米10g米100g)

牛肉蛋炒饭(牛肉20g胡萝卜5g洋葱5g彩椒5g鸡蛋30g米100g)

香肠蛋炒饭(香肠30g鸡蛋30g米100g)

番茄炒蛋盖浇饭(番茄80g鸡蛋30g米100g)

包菜火腿蛋炒饭(火腿肠30g包菜10g鸡蛋30g米100g)

配菜

田园蛋饺

(蛋饺70g)

卤藕片

(藕80g)

蜜汁鸡翅根

(鸡翅根80g)爆炒海带丝

(海带丝30g)

香酥鱼排

(鱼排80g)

开洋青菜

(青菜80g)

红烧鸡腿

(鸡腿100g)

蒜蓉生菜

(生菜80g)

卤味肉肠

(肉肠100g)清炒花菜

(花菜290g)

加餐

酸奶

鲜奶

沃柑

鲜奶

酸奶