午餐

主荤

黄焖鸡

（土豆15g鸡90g香菇5g青椒5g）

油豆腐烧肉

（油豆腐30g猪肉90g）

鹅烧粉皮

（鹅90g粉皮20g）

山药肉圆（猪肉90g山药20g）

酸菜鱼

（巴沙鱼80g酸菜20g豆芽10g）

配荤

水煮肉片

（猪肉50g黄豆芽50g生菜40g)

菜花炒鸡丁

（花菜50g鸡腿肉35g洋葱10g红椒5g）

宫保鸡丁（黄瓜40g鸡脯肉40胡萝卜20g花生米10g）

莴笋炒肉片

（莴笋80g猪肉30g红椒5g）

洋葱炒鸡丁

（鸡腿肉60g红椒15g洋葱30g）

配荤

韭黄香干炒肉丝（香干50g猪肉20g韭黄15g）

番茄炒蛋

（西红柿80g鸡蛋30g）

水煮百叶

（红椒15g猪肉20g百叶60g）

三色肉丁

（鸡腿肉30g胡萝卜20青豆20g玉米20g）

素鸡炒肉

（素鸡50g胡萝卜10g青椒20g猪肉20g）

配菜

茄子烧豇豆

（茄子80g豇豆40g）

清炒空心菜

（空心菜100g）

青菜炒平菇

（青菜80g平菇20g）

蚝油生菜

（生菜100g）

蒜蓉茼蒿

（茼蒿100g）

汤

番茄蛋汤

（番茄15g鸡蛋5g）

冬瓜海带汤（冬瓜15g海带5g）

瓠子蛋花汤（瓠子20鸡蛋5g）

紫菜蛋汤

（紫菜3g鸡蛋5g）

丝瓜蛋汤

（丝瓜15g鸡蛋5g）

晚餐

主食

肉丝蛋炒饭（猪肉20g胡萝卜5g洋葱5g彩椒5g鸡蛋30g米100g）

糖醋茄子盖浇饭（茄子70g猪肉20g米100g）

火腿肠蛋炒饭（火腿肠20g玉米10g鸡蛋30g米100g）

香肠蛋炒饭（香肠20g胡萝卜5g青豆5g鸡蛋30g米100g）

番茄炒蛋盖浇饭（番茄80g鸡蛋30g米100g）

配菜

香酥鱼排

（鱼排80g）

卤藕片

（藕80g）

红烧鸡翅根

（鸡翅100g）

孜然包菜

（包菜80g）

糖醋藕夹

（藕夹90g）

蒜蓉生菜

（生菜80g）

卤味肉肠

（肉肠100g）

清炒花菜

（花菜80g）

孜然土豆火腿（火腿30g土豆40g）

开洋青菜

（青菜80g）

加餐

酸奶

鲜奶

香蕉

鲜奶

酸奶