第十六周菜谱
周次 类别 | 周日 6月14日 | 周一 6月15日 | 周二 6月16日 | 周三 6月17日 | 周四 6月18日 | |
午餐 | 主荤 | 香菇滑鸡块 (香菇30g鸡90g) | ||||
配荤 | 番茄炒蛋 (西红柿80g鸡蛋30g)
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配荤 | 豆芽香干炒肉丝(豆芽40g香干30g猪肉20g)
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配菜 | 清炒空心菜 (空心菜100g) | |||||
汤 | 冬瓜海带汤(冬瓜15g海带5g) | |||||
晚餐 | 主食 | 包菜火腿蛋炒饭(火腿肠30g包菜10g鸡蛋30g米100g) | ||||
配菜 | 香酥鱼排 (鱼排80g) 开洋青菜 (青菜80g) | |||||
加餐 | 鲜奶 | |||||
各位同学:
请注意卫生,保持好餐前洗手的良好习惯!
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