午餐

主荤

素鸡烧肉

(素鸡20g猪肉90g)

萝卜炖大鹅

(萝卜20g鹅90g

酸菜鱼

(巴沙鱼80g酸菜20g豆芽10g)

山药肉圆(猪肉90g山药20g)

黄焖鸡

(土豆15g鸡90g香菇5g青椒5g)

年糕排骨

(年糕30g排骨80g)

配荤

包菜炒粉丝(包菜60g鸡蛋30g粉丝10g)

三色炒鸡丁

(玉米20g胡萝卜20g毛豆米20g猪肉30g)

山药炒肉片(猪肉30g山药40g胡萝卜20g青椒30g)

虾仁炒西兰花(虾仁25g西兰花80g胡萝卜10g)

水煮肉片

(猪肉50g黄豆芽50g生菜40g)

番茄炒蛋

(西红柿80g鸡蛋30g)

配荤

香菇滑鸡

(香菇40g鸡腿肉60g红椒5g)

肉末炖鸡蛋

(猪肉20g鸡蛋50g)

金针菇烧豆腐(红椒5g金针菇20g猪肉20g豆腐70g)

香干豆米炒肉丝(豆干50g猪肉30g毛豆米20g)

青椒炒百叶(青椒20g红椒5g猪肉20g百叶60g)

素鸡炒肉

(素鸡50g胡萝卜10g青椒20g猪肉20g)

配菜

开洋茼蒿

(茼蒿100g)

香菇青菜

(香菇30g青菜90g)

蚝油生菜

(生菜100g)

醋溜白菜

(白菜100g)

豆芽炒粉丝

(豆芽70g粉丝25g韭菜5g)

清炒空心菜

(空心菜100g)

汤

紫菜蛋汤

(紫菜3g鸡蛋5g)

番茄蛋汤

(番茄15g鸡蛋5g)

丝瓜蛋汤

(丝瓜15g鸡蛋5g)

冬瓜海带汤(冬瓜15g海带5g)

肉丝青菜汤

(青菜15g猪肉10g)

瓠子蛋汤

(瓠子15g鸡蛋5g)

晚餐

主食

宫爆鸡丁盖浇饭(土豆40g鸡脯肉40胡萝卜20g花生米10g米100g)

肉丝蛋炒饭(猪肉20g胡萝卜5g洋葱5g彩椒5g鸡蛋30g米100g)

香肠蛋炒饭(香肠20g胡萝卜5g青豆5g鸡蛋30g米100g)

番茄炒蛋盖浇饭(番茄80g鸡蛋30g米100g)

包菜火腿蛋炒饭(火腿肠30g包菜10g鸡蛋30g米100g)

配菜

田园蛋饺

(蛋饺70g)

卤藕片

(藕80g)

蜜汁鸡翅根

(鸡翅根80g)爆炒海带丝

(海带丝30g)

香酥鱼排

(鱼排80g)

开洋青菜

(青菜80g)

红烧鸡腿

(鸡腿100g)

蒜蓉生菜

(生菜80g)

卤味肉肠

(肉肠100g)清炒花菜

(花菜290g)

加餐

酸奶

鲜奶

香蕉

鲜奶

酸奶