开学在即家长应该怎么做才能帮助孩子调整好作息时间？在家的生活状态，每天作息不规律，做事也有些磨蹭，一说到学习就很抵触，不知道该如何帮助孩子调整状态？这就为大家提供几条建议。

1、家长正确面对

首先强调的是作为家长的心态问题，要让孩子改掉舒适散漫的生活状态，家长就切忌急躁，要客观地正视这一问题。

家长先要调整好自己的心态，和孩子好好沟通。

2、睡前切忌玩手机

睡前玩电子产品，容易使得大脑产生兴奋感，从而导致难以入睡。

因此在孩子入睡前，要让孩子放下手中的电子产品，然后以看书或听音乐的方式进行替代，帮助孩子更好更快地入睡。

3、按学校作息时间

制定作息时间表，严格按照学校的作息时间来。

在执行过程中，要适当地设置奖惩制度，督促孩子执行。

总的来说，良好的作息时间离不开家长的正确引导，家长一定要重视。

端正学习态度

俗话说得好：态度决定一切。

这句话不仅适用于生活和工作，同样适用于学习。

其实只要孩子用功学习，那么成绩是差不到那里去的。

但往往就是有不爱学习的孩子，所以自然就会导致有成绩好和坏之分，其实就是学习态度的问题。

因此，作为家长就需要端正孩子的学习态度，让孩子爱上学习。

1、坚持每天学习

学习是一件持之以恒的事情，孩子应该每天坚持学习。

家长千万不能让孩子三天打鱼两天晒网，否则，孩子可能成绩不够稳定。

2、发挥榜样力量

家长可以多给孩子讲讲那些认真学习的孩子，让孩子了解他们的事迹，发挥出这些好孩子的榜样作用。

家长还要起到以身作则的作用，经常看书学习，给孩子起到一个良好的示范作用。

开学在即家长应该怎么做才能帮助孩子调整好作息时间？

3、适当给予鼓励

家长在教育孩子时，应该多给孩子些鼓励，不要吝啬自己的赞美。

但家长也要注意一点，不要过度表扬孩子，所谓胜不骄败不馁。

孩子的学习需要有积极的态度，只有态度端正了，才能持久有力的学习。

制定学习计划

相比于学校的学习气氛，家庭里面的学习气氛会比较弱。

孩子的自控力比较差，很难集中注意力在学习上，学习三心二意。

这时候，家长可以帮助孩子制定学习计划。

制定切实可行的学习计划，可以使孩子按时学习、活动和休息。

这份学习计划，大致包含以下这些内容：

1、预习复习

预习新课，大致掌握课文的主要内容，了解课文的重点、难点和疑点。

复习旧知识，把学过的知识贯穿起来，从而形成知识体系。

2、整理错题

通过有效的整理错题，把学习最大化，能清晰了解孩子学习上的薄弱。

首先要及时的整理，整理时把正确的解题步骤和方法整理出来，之后重新再做一遍，经常翻看。

3、寒假作业

若孩子还没有完成寒假作业，这时候家长要帮助孩子合理安排写作业的时间。具体到每天要完成多少作业量，在什么时间内完成。凡事预则立，不预则废。制定学习计划，提高学习效率!

开学在即家长应该怎么做才能帮助孩子调整好作息时间？家长一定要在开学前帮助孩子调整，这样孩子才能快速适应学习生活。