翠岗中学2025-2026学年第二学期总课程表、作息时间表
班级
| 2025—2026学年度第二学期初一年级总课程表 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 一(1) | 一(2) | 一(3) | 一(4) | 一(5) | 一(6) | 一(7) | 一(8) | 一(9) | 一(10) | 一(11) | 一(12) | 一(13) | 一(14) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 星 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 期 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 |
| 午别 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 上 午 | 音乐 | 英语 | 历史 | 地理 | 健教 | 数学 | 数学 | 英语 | 历史 | 数学 | 英语 | 语文 | 数学 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | 地理 | 数学 | 语文 | 地理 | 英语 | 数学 | 数学 | 语文 | 语文 | 道法 | 英语 | 语文 | 数学 | 历史 | 外诵 | 道法 | 数学 | 地理 | 数学 | 英语 | 美术 | 数学 | 英语 | 语文 | 语文 | 生物 | 英语 | 数学 | 语文 | 道法 | 语文 | 数学 | 地理 | 英语 | 健教 | 数学 | 数学 | 英语 | 数学 | 生物 | 健教 | 道法 | 英语 | 语文 | 语文 | 生物 | 英语 | 道法 | 语文 | 音乐 | 英语 | 数学 | 语文 |
| 语文 | 语文 | 语文 | 生物 | 数学 | 语文 | 外诵 | 地理 | 数学 | 生物 | 数学 | 英语 | 生物 | 数学 | 历史 | 英语 | 美术 | 外诵 | 历史 | 英语 | 数学 | 语文 | 英语 | 英语 | 数学 | 外诵 | 英语 | 道法 | 数学 | 音乐 | 语文 | 语文 | 数学 | 道法 | 语文 | 语文 | 道法 | 生物 | 健教 | 语文 | 地理 | 英语 | 语文 | 美术 | 英语 | 数学 | 体育 | 音乐 | 历史 | 语文 | 生物 | 道法 | 体育 | 地理 | 语文 | 道法 | 语文 | 英语 | 美术 | 体育 | 英语 | 道法 | 语文 | 数学 | 数学 | 英语 | 地理 | 语文 | 信息 | 英语 | |
| 数学 | 体育 | 生物 | 体育 | 英语 | 地理 | 语文 | 数学 | 音乐 | 语文 | 历史 | 生物 | 外诵 | 道法 | 数学 | 体育 | 健教 | 语文 | 语文 | 数学 | 语文 | 音乐 | 语文 | 地理 | 英语 | 数学 | 历史 | 数学 | 生物 | 语文 | 英语 | 地理 | 英语 | 体育 | 英语 | 信息 | 语文 | 数学 | 英语 | 音乐 | 音乐 | 历史 | 数学 | 数学 | 生物 | 外诵 | 英语 | 英语 | 信息 | 数学 | 语文 | 英语 | 美术 | 音乐 | 地理 | 语文 | 信息 | 数学 | 数学 | 语文 | 数学 | 体育 | 数学 | 健教 | 英语 | 数学 | 外诵 | 地理 | 美术 | 数学 | |
| 英语 | 道法 | 数学 | 数学 | 语文 | 英语 | 经赏/劳动综合实践 | 语文 | 体育 | 英语 | 语文 | 体育 | 地理 | 音乐 | 英语 | 数学 | 英语 | 数学 | 地理 | 体育 | 道法 | 历史 | 信息 | 生物 | 生物 | 体育 | 语文 | 语文 | 英语 | 英语 | 数学 | 自习 | 语文 | 经赏/劳动综合实践 | 数学 | 外诵 | 地理 | 语文 | 体育 | 数学 | 数学 | 信息 | 英语 | 地理 | 语文 | 美术 | 语文 | 数学 | 语文 | 英语 | 数学 | 语文 | 外诵 | 语文 | 数学 | 英语 | 外诵 | 语文 | 地理 | 数学 | 体育 | 英语 | 音乐 | 生物 | 语文 | 生物 | 语文 | 数学 | 体育 | 健教 | |
| 下 午 | 地理 | 信息 | 外诵 | 自习 | 体育 | 自习 | 健教 | 生物 | 语文 | 自习 | 经赏/劳动综合实践 | 自习 | 体育 | 英语 | 美术 | 自习 | 数学 | 体育 | 道法 | 信息 | 美术 | 自习 | 健教 | 语文 | 历史 | 健教 | 自习 | 历史 | 体育 | 体育 | 信息 | 数学 | 生物 | 英语 | 自习 | 体育 | 数学 | 英语 | 地理 | 道法 | 外诵 | 数学 | 道法 | 语文 | 历史 | 体育 | 生物 | 地理 | 道法 | 生物 | 自习 | 数学 | 语文 | 英语 | 体育 | 体育 | 数学 | 历史 | 英语 | 自习 | 历史 | 自习 | 经赏/劳动综合实践 | 语文 | 自习 | 经赏/劳动综合实践 | 自习 | 体育 | 语文 | 道法 |
| 经赏/劳动综合实践 | 数学 | 道法 | 英语 | 历史 | 历史 | 体育 | 美术 | 英语 | 道法 | 道法 | 数学 | 语文 | 体育 | 信息 | 道法 | 自习 | 生物 | 音乐 | 生物 | 外诵 | 数学 | 体育 | 体育 | 经赏/劳动综合实践 | 美术 | 经赏/劳动综合实践 | 信息 | 地理 | 生物 | 体育 | 体育 | 健教 | 历史 | 音乐 | 自习 | 自习 | 历史 | 语文 | 经赏/劳动综合实践 | 自习 | 健教 | 体育 | 经赏/劳动综合实践 | 体育 | 自习 | 数学 | 历史 | 英语 | 健教 | 体育 | 信息 | 生物 | 道法 | 历史 | 生物 | 经赏/劳动综合实践 | 音乐 | 语文 | 地理 | 自习 | 数学 | 外诵 | 美术 | 体育 | 自习 | 体育 | 生物 | 英语 | 历史 | |
| 美术 | 自习 | 自习 | 语文 | 队课 | 体育 | 信息 | 自习 | 道法 | 队课 | 健教 | 自习 | 自习 | 地理 | 队课 | 历史 | 经赏/劳动综合实践 | 自习 | 英语 | 队课 | 自习 | 体育 | 自习 | 道法 | 队课 | 地理 | 数学 | 自习 | 自习 | 队课 | 生物 | 美术 | 自习 | 语文 | 队课 | 生物 | 体育 | 自习 | 历史 | 队课 | 道法 | 自习 | 自习 | 体育 | 队课 | 自习 | 经赏/劳动综合实践 | 自习 | 体育 | 队课 | 经赏/劳动综合实践 | 自习 | 自习 | 历史 | 队课 | 历史 | 自习 | 自习 | 体育 | 队课 | 地理 | 信息 | 历史 | 地理 | 队课 | 历史 | 数学 | 自习 | 道法 | 队课 | |
| 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | |
班级
| 2025—2026学年度第二学期初二年级总课程表 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 二(1) | 二(2) | 二(3) | 二(4) | 二(5) | 二(6) | 二(7) | 二(8) | 二(9) | 二(10) | 二(11) | 二(12) | 二(13) | 二(14) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 星 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 期 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 |
| 午别 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 上 午 | 数学 | 语文 | 地理 | 英语 | 物理 | 数学 | 信息 | 物理 | 英语 | 英语 | 语文 | 物理 | 数学 | 英语 | 道法 | 语文 | 物理 | 外诵 | 历史 | 物理 | 生物 | 英语 | 道法 | 物理 | 语文 | 数学 | 生物 | 语文 | 数学 | 英语 | 数学 | 英语 | 生物 | 数学 | 数学 | 语文 | 语文 | 数学 | 道法 | 英语 | 历史 | 物理 | 数学 | 英语 | 英语 | 历史 | 英语 | 物理 | 健教 | 语文 | 数学 | 英语 | 历史 | 数学 | 地理 | 地理 | 英语 | 语文 | 数学 | 语文 | 语文 | 语文 | 数学 | 数学 | 英语 | 物理 | 道法 | 外诵 | 数学 | 语文 |
| 历史 | 信息 | 美术 | 物理 | 英语 | 语文 | 生物 | 数学 | 地理 | 物理 | 音乐 | 语文 | 物理 | 数学 | 数学 | 数学 | 健教 | 数学 | 英语 | 英语 | 语文 | 劳动综合实践 | 外诵 | 数学 | 地理 | 地理 | 英语 | 数学 | 道法 | 劳动综合实践 | 语文 | 体育 | 语文 | 物理 | 英语 | 数学 | 英语 | 健教 | 物理 | 数学 | 数学 | 英语 | 语文 | 数学 | 语文 | 数学 | 语文 | 地理 | 道法 | 英语 | 地理 | 语文 | 数学 | 物理 | 英语 | 语文 | 道法 | 数学 | 历史 | 生物 | 物理 | 英语 | 外诵 | 历史 | 体育 | 英语 | 英语 | 语文 | 健教 | 数学 | |
| 语文 | 英语 | 数学 | 数学 | 语文 | 生物 | 语文 | 外诵 | 数学 | 语文 | 道法 | 英语 | 语文 | 物理 | 英语 | 体育 | 英语 | 劳动综合实践 | 数学 | 语文 | 数学 | 语文 | 数学 | 历史 | 英语 | 语文 | 历史 | 外诵 | 地理 | 语文 | 美术 | 语文 | 地理 | 英语 | 生物 | 生物 | 地理 | 外诵 | 信息 | 语文 | 语文 | 美术 | 信息 | 物理 | 数学 | 英语 | 历史 | 语文 | 数学 | 数学 | 语文 | 生物 | 外诵 | 生物 | 语文 | 英语 | 语文 | 美术 | 物理 | 英语 | 道法 | 体育 | 语文 | 英语 | 数学 | 数学 | 音乐 | 道法 | 语文 | 美术 | |
| 英语 | 音乐 | 语文 | 生物 | 数学 | 音乐 | 英语 | 语文 | 美术 | 数学 | 数学 | 美术 | 外诵 | 体育 | 语文 | 历史 | 语文 | 语文 | 生物 | 数学 | 物理 | 地理 | 语文 | 信息 | 数学 | 英语 | 语文 | 信息 | 物理 | 数学 | 英语 | 健教 | 数学 | 体育 | 语文 | 英语 | 生物 | 语文 | 数学 | 历史 | 英语 | 语文 | 外诵 | 道法 | 音乐 | 语文 | 体育 | 数学 | 英语 | 物理 | 物理 | 体育 | 语文 | 英语 | 数学 | 数学 | 音乐 | 体育 | 英语 | 数学 | 数学 | 地理 | 地理 | 物理 | 语文 | 体育 | 语文 | 数学 | 历史 | 英语 | |
| 下 午 | 物理 | 生物 | 外诵 | 历史 | 道法 | 英语 | 物理 | 体育 | 语文 | 历史 | 生物 | 数学 | 地理 | 语文 | 地理 | 美术 | 信息 | 体育 | 语文 | 道法 | 体育 | 数学 | 历史 | 英语 | 体育 | 生物 | 物理 | 音乐 | 语文 | 历史 | 地理 | 数学 | 历史 | 语文 | 物理 | 道法 | 数学 | 历史 | 美术 | 体育 | 生物 | 体育 | 体育 | 语文 | 物理 | 音乐 | 物理 | 外诵 | 体育 | 地理 | 英语 | 数学 | 美术 | 道法 | 体育 | 历史 | 数学 | 健教 | 体育 | 物理 | 信息 | 物理 | 体育 | 语文 | 生物 | 历史 | 数学 | 生物 | 英语 | 物理 |
| 体育 | 数学 | 劳动综合实践 | 语文 | 健教 | 道法 | 体育 | 劳动综合实践 | 道法 | 地理 | 劳动综合实践 | 生物 | 历史 | 健教 | 体育 | 英语 | 数学 | 道法 | 体育 | 地理 | 英语 | 健教 | 物理 | 语文 | 美术 | 物理 | 体育 | 健教 | 英语 | 道法 | 历史 | 信息 | 外诵 | 道法 | 体育 | 物理 | 体育 | 地理 | 英语 | 音乐 | 健教 | 生物 | 地理 | 地理 | 体育 | 道法 | 数学 | 体育 | 语文 | 信息 | 信息 | 物理 | 体育 | 语文 | 历史 | 信息 | 生物 | 劳动综合实践 | 地理 | 道法 | 英语 | 数学 | 美术 | 音乐 | 历史 | 语文 | 物理 | 地理 | 地理 | 生物 | |
| 地理 | 体育 | 体育 | 道法 | 队课 | 体育 | 数学 | 历史 | 健教 | 队课 | 英语 | 体育 | 信息 | 历史 | 队课 | 物理 | 生物 | 音乐 | 地理 | 队课 | 音乐 | 体育 | 生物 | 道法 | 队课 | 美术 | 数学 | 体育 | 体育 | 队课 | 道法 | 物理 | 劳动综合实践 | 音乐 | 队课 | 体育 | 物理 | 劳动综合实践 | 语文 | 队课 | 劳动综合实践 | 数学 | 道法 | 历史 | 队课 | 劳动综合实践 | 生物 | 生物 | 美术 | 队课 | 道法 | 健教 | 劳动综合实践 | 音乐 | 队课 | 体育 | 物理 | 外诵 | 语文 | 队课 | 健教 | 生物 | 劳动综合实践 | 道法 | 队课 | 信息 | 体育 | 劳动综合实践 | 体育 | 队课 | |
| 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | |
| 2026年3月4日 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
班级
| 2025—2026学年度第二学期初三年级总课程表 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 三(1) | 三(2) | 三(3) | 三(4) | 三(5) | 三(6) | 三(7) | 三(8) | 三(9) | 三(10) | 三(11) | 三(12) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 星 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 期 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 |
| 午别 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 上 午 | 语文 | 语文 | 英语 | 劳动综合实践 | 物理 | 语文 | 语文 | 英语 | 数学 | 外诵 | 语文 | 英语 | 劳动综合实践 | 历史 | 语文 | 化学 | 英语 | 数学 | 数学 | 语文 | 语文 | 历史 | 数学 | 化学 | 数学 | 物理 | 道法 | 数学 | 化学 | 语文 | 英语 | 物理 | 英语 | 物理 | 化学 | 化学 | 语文 | 语文 | 物理 | 外诵 | 语文 | 英语 | 语文 | 化学 | 数学 | 数学 | 英语 | 物理 | 化学 | 音乐 | 英语 | 化学 | 历史 | 道法 | 数学 | 英语 | 英语 | 数学 | 英语 | 化学 |
| 历史 | 化学 | 数学 | 数学 | 语文 | 数学 | 道法 | 体育 | 化学 | 数学 | 化学 | 音乐 | 数学 | 语文 | 外诵 | 数学 | 道法 | 语文 | 化学 | 数学 | 数学 | 英语 | 英语 | 音乐 | 体育 | 语文 | 语文 | 化学 | 物理 | 数学 | 音乐 | 体育 | 数学 | 语文 | 外诵 | 英语 | 道法 | 英语 | 化学 | 语文 | 英语 | 语文 | 数学 | 劳动综合实践 | 历史 | 英语 | 语文 | 数学 | 历史 | 数学 | 语文 | 英语 | 语文 | 劳动综合实践 | 音乐 | 数学 | 历史 | 物理 | 化学 | 外诵 | |
| 数学 | 英语 | 历史 | 化学 | 外诵 | 化学 | 英语 | 语文 | 劳动综合实践 | 道法 | 英语 | 语文 | 英语 | 数学 | 美术 | 物理 | 语文 | 英语 | 英语 | 外诵 | 化学 | 物理 | 语文 | 体育 | 语文 | 英语 | 英语 | 英语 | 道法 | 劳动综合实践 | 语文 | 语文 | 体育 | 数学 | 数学 | 语文 | 物理 | 数学 | 自习 | 化学 | 物理 | 化学 | 英语 | 数学 | 外诵 | 物理 | 化学 | 语文 | 数学 | 语文 | 数学 | 体育 | 数学 | 数学 | 语文 | 语文 | 语文 | 英语 | 体育 | 语文 | |
| 英语 | 道法 | 语文 | 美术 | 数学 | 英语 | 体育 | 数学 | 体育 | 语文 | 数学 | 物理 | 化学 | 体育 | 数学 | 语文 | 美术 | 体育 | 道法 | 物理 | 体育 | 语文 | 道法 | 数学 | 外诵 | 数学 | 历史 | 语文 | 数学 | 外诵 | 数学 | 英语 | 语文 | 化学 | 语文 | 数学 | 英语 | 道法 | 数学 | 数学 | 数学 | 历史 | 道法 | 美术 | 语文 | 语文 | 历史 | 英语 | 物理 | 外诵 | 物理 | 语文 | 英语 | 化学 | 外诵 | 体育 | 物理 | 语文 | 数学 | 数学 | |
| 下 午 | 体育 | 数学 | 物理 | 英语 | 体育 | 物理 | 化学 | 历史 | 音乐 | 自习 | 道法 | 数学 | 体育 | 英语 | 化学 | 音乐 | 体育 | 化学 | 语文 | 化学 | 美术 | 数学 | 物理 | 英语 | 道法 | 化学 | 数学 | 美术 | 体育 | 音乐 | 道法 | 化学 | 劳动综合实践 | 英语 | 美术 | 物理 | 数学 | 体育 | 语文 | 音乐 | 自习 | 数学 | 化学 | 语文 | 道法 | 自习 | 数学 | 道法 | 语文 | 化学 | 历史 | 物理 | 化学 | 美术 | 体育 | 化学 | 自习 | 音乐 | 语文 | 物理 |
| 音乐 | 体育 | 化学 | 语文 | 自习 | 美术 | 物理 | 物理 | 英语 | 化学 | 历史 | 化学 | 语文 | 道法 | 物理 | 英语 | 数学 | 劳动综合实践 | 自习 | 历史 | 英语 | 化学 | 化学 | 历史 | 劳动综合实践 | 自习 | 化学 | 历史 | 语文 | 体育 | 化学 | 数学 | 历史 | 体育 | 道法 | 历史 | 体育 | 劳动综合实践 | 英语 | 体育 | 化学 | 物理 | 体育 | 英语 | 物理 | 道法 | 劳动综合实践 | 化学 | 美术 | 体育 | 体育 | 数学 | 道法 | 英语 | 物理 | 劳动综合实践 | 数学 | 体育 | 历史 | 道法 | |
| 化学 | 物理 | 道法 | 自习 | 队课 | 历史 | 数学 | 自习 | 语文 | 队课 | 物理 | 体育 | 自习 | 自习 | 队课 | 历史 | 物理 | 自习 | 体育 | 队课 | 物理 | 自习 | 自习 | 语文 | 队课 | 体育 | 物理 | 自习 | 英语 | 队课 | 物理 | 自习 | 自习 | 历史 | 队课 | 美术 | 化学 | 自习 | 历史 | 队课 | 音乐 | 体育 | 自习 | 体育 | 队课 | 体育 | 体育 | 自习 | 英语 | 队课 | 化学 | 自习 | 自习 | 语文 | 队课 | 道法 | 化学 | 自习 | 美术 | 队课 | |
| 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | 课后服务 | 课后服务 | 体育与健康 | |
| 翠岗中学作息时间表 | |
| 上 午 | |
| 8:00—8:40 | 第一节课 |
| 8:40—8:55 | 课间休息 |
| 8:55—9:35 | 第二节课 |
| 9:35—10:05 | 大 课 间 |
| 10:05—10:45 | 第三节课 |
| 10:45—11:00 | 眼保健操、课间休息 |
| 11:00—11:40 | 第四节课 |
| 下 午 | |
| 1:40—2:20 | 第五节课 |
| 2:20—2:35 | 眼保健操、课间休息 |
| 2:35—3:15 | 第六节课 |
| 3:15—3:45 | 大 课 间 |
| 3:45—4:25 | 第七节课 |
| 4:25—4:40 | 课间休息 |
| 4:40— | 课后服务 |
| 本作息时间表2026年3月5日开始执行 | |

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