翠岗中学教职工体质测试方案
                    	    为了促进全校教职工的身体素质锻炼,落实《扬州市职工体质测试方案》,现制定翠岗中学教职工体质测试方案。
 
 
 
   
 
及格:200=319分,不及格:199分(含)以下
 
 
  
  
  
  
扬州市翠岗中学工会
2017.6.20
 
                    
       
                - 测试对象
 
- 测试时间
 
- 测试内容
 
|    测试类型 年 龄  |  18-24岁 | 25-44岁 | 45-59岁 | 
| 速度 | 50米跑 | 25米╳4往返跑 | 25米╳4往返跑 | 
| 30秒跳绳 | 30秒跳绳 | 30秒跳绳 | |
| 耐力 | 1000米跑(男) | 1000米跑(男) | 3000米快走 | 
| 800米跑(女) | 800米跑(女) | ||
| 力量 | 引体向上(男) | 俯卧撑(男) | 1分钟仰卧举腿 | 
| 1分钟仰卧起坐(女) | 1分钟仰卧起坐(女) | ||
| 立定跳远 | 立定跳远 | 掷实心球 | |
| 灵敏 | 绕杆跑 | 绕杆跑 | 绕杆跑 | 
| 十字象限跳 | 十字象限跳 | 曲线托球跑 | |
| 韧性 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 坐位体前屈 | 
- 测试标准
 
及格:200=319分,不及格:199分(含)以下
- 测试报名
 
- 奖励办法
 
扬州市翠岗中学工会
2017.6.20

                        
                        
                        
                        
                        
                        
                        
                        
                        
用户登录
还没有账号?
立即注册