进入初三，面对学习上的困惑、家长殷切的期望以及升学的“压力山大”，学生们思想上时有波动。最近阴雨、雾霾天气，加重了学生的抑郁、烦躁情绪。为使学生保持积极健康的心理状态，翠岗中学在初三年级每个班开设了以“释放压力　放飞心情”为主题的心理团辅课，此次活动由学校阳光心苑的吴云霞、聂文两位老师组织开展。
　　活动从“过3”游戏开始，很快全场气氛活跃。“我说你画”环节，让学生们明白了完成同样的事情每个人感受的压力不同，心理压力是由自己造成的。最精彩的“人椅游戏”，同学们在紧张与放松的交错中，感受情绪转变，这一环节展现了对任务完成的坚持与团队协作的配合，大家相互支持共同努力，良好的沟通化解了彼此承受的压力。伴随着音乐，同学们跟着老师跳起“兔子舞”，感受紧张过后放松带来的愉悦感。整个过程同学们表现出高度的参与热情，活动在轻松愉悦的气氛中结束。
　　翠岗中学一直重视学生心理健康工作，始终以满足学生的实际发展需要为出发点，致力于探索更加积极、主动、全面的心理健康教育路径，班班开设心理健康课，学校不仅有固定的心理老师和团辅室、个别访谈室，还聘请了心理学教授担任校外辅导员、开设专题讲座，为学生的心理健康教育创设良好的环境。此次活动旨在引导学生正确认识压力的来源，积极调适、合理宣泄，以轻松愉悦的心情投入学习与生活，以饱满自信、积极乐观的阳光心态平稳度过初三的每一天。